難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Eier
- 6 Eier (Größe M), aus dem Kühlschrank
- Wasser, zum Befüllen bis zur 1 l-Marke
Joghurtsauce
- 400 g Naturjoghurt (3,6% Fett)
- 15 g Limettensaft, frisch gepresst
- 10 g Honig
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
Falafel
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Ringe geschnitten (1 cm)
- 3 Knoblauchzehen
- 4 Zweiglein Koriander, frisch, nur Blätter
- 4 Zweiglein Petersilie, frisch, nur Blätter
- 1 Eidotter
- 400 g Kichererbsen aus der Dose, abgespült und gut abgetropft
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- 40 g Weizenmehl
- 1 TL Backpulver
- 40 g Semmelbrösel
- 1000 g Öl, zum Frittieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1696 kJ / 405 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 24 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 563 mg
替代食譜
Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Osterpinze
2h 30min
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1h
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
30min
Currypaste mit frischem Kurkuma
40min
Innsbrucker Knoblauchsuppe
45min
Ölkarotten "Orient"
2h 40min
Osterpinzen
2h 50min
Zitronenkaramellsauce
45min
Fleischrauggn mit Kräuterrahmsauce
45min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45min
Granatapfel-Mohn-Tiramisu
1h 10min