難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 - 60 g Cashewkerne, ungeröstet
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 800 g Zucchini, in Stücken
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 - 1 ½ TL Salz
-
4
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 700 g Wasser
- 3 - 4 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 20 g Basilikum, frisch, feine Stängel und Blätter abgezupft
- 2 - 3 Minzeblättchen, frisch, etwas mehr zum Garnieren
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 551 kJ / 131 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Schneller Gemüsesuppentopf
40min
Selleriesuppe mit Kurkuma & RUPP Emmentaler
35min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min
Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip
50min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25min
Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen
35min
Zucchinicremesuppe (XXL)
35min
Erdäpfel-Lauch-Suppe mit Brotchips
40min
Schnelle Kürbissuppe
25min
Kürbissuppe mit Paradeiser
30min
Kohlrabicremesuppe mit Kresse
35min
Paprikasuppe
30min