
裝置與配件
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
準備 15 分
總時間 45 分
6 Portionen
食材
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Gemüse, gemischt in Stücken (z.B. Lauch, Brokkoli, Karotten, Paprika, Tomaten)500 g
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Öl20 g
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Wasser1500 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
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Salz1 - 2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Polenta, fein6 - 7 EL
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Zitronensaft1 - 2 EL
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Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
營養價值 每 1 Portion
卡路里
113.1 kcal /
473.2 kJ
蛋白質
3.1 g
脂肪
3.8 g
碳水化合物
17 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
0.3 g
鈉
774.2 mg