裝置與配件
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
準備 10 分
總時間 35 分
4 Portionen
食材
-
Mandeln, ungeschält etwas mehr zum Dekorieren40 g
-
Schalotte (ca. 30 g)1
-
natives Olivenöl extra30 g
-
300 g grüner Spargel, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)weißer Spargel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)300 g
-
Karotten in Stücken (4 cm)300 g
-
Wasser450 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
477 mg
蛋白質
5 g
卡路里
778 kJ /
186 kcal
脂肪
14 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
6 g
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