Butternusskürbisgemüse

Butternusskürbisgemüse

4.6 62 評分
準備 15 分
總時間 25 分
3 Portionen

食材

  • Zwiebel (à ca. 70 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe halbiert
    1
  • Rapsöl
    20 g
  • Butternusskürbis geschält, entkernt
    500 g
  • Salz
    ½ TL
  • Bohnenkraut, getrocknet
    ¼ TL
  • Paprikapulver, edelsüß
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Tomatenmark
    1 TL
  • Wasser
    100 g
  • Sauerrahm
    Crème fraîche, zum Servieren

營養價值 每 1 Portion

卡路里 145 kcal / 602 kJ
蛋白質 4 g
脂肪 10 g
碳水化合物 11 g
纖維 2 g
飽和脂肪 2 g

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