Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

Vollkornreissalat mit Kurkumadressing

4.1 32 評分

準備 35 分

總時間 1小時 5 分

6 Portionen

食材

Olivenöl
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
50 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Senfkörner
1 TL
Salz
3 ½ - 3 ¾ TL
Karotten
110 g
Erdäpfel, festkochend geschält
225 g
Butternusskürbis geschält
225 g
Essig
20 g
Vollkornreis
225 g
Wasser
1200 g
Zucchini
225 g
rote Paprika
225 g
junge Salatblätter der Saison, gemischt
100 - 150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 6 g

卡路里 1191 kJ / 285 kcal

脂肪 10 g

纖維 5 g

碳水化合物 42 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Schlanke Küche 24 食譜
奧地利

您可能也會喜歡...

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45 分

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

Erdäpfel-Sellerie-Gratin mit Paprikasauce

1小時 30 分

Karfiol mit grüner Mandelsauce

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 分

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

Dinkelsalat mit Radieschen und Rucola

40 分

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 分

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

Quinoasalat mit Zucchini und Karotte

1小時 35 分

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat

1小時

Linsensalat mit Tomaten und Feta

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50 分

Bunter Hirsesalat

Bunter Hirsesalat

45 分

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch

10 分

Pilzragout mit Fisolen

Pilzragout mit Fisolen

1小時

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews

30 分