難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g Quinoa
- 100 g frische Wildkräuter, Giersch (siehe Tipp und Variante)
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 120 g Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 100 g Weißwein, trocken (siehe Variante)
- 300 g Wasser
- 2 - 3 EL Butter, in Stückchen, etwas mehr zum Einfetten
- 250 g Sauerrahm
- 4 Eier
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen
- 250 g Feta
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 2550 kJ / 608 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 36 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Bohneneintopf mit Gerste
40min
Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln
40min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Linsenrösti mit Apfel-Sauerkraut
1h
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Rote-Rüben-Tarte mit Feta
50min
Polentaschnitten mit Gemüse
45min
Dinkel-Palatschinken mit Linsenfülle und Hollandaise
1h
Linsenbraten mit cremigem Gemüsesalat
1h
Würziger Bergkäse-Zucchini-Kuchen mit Pilzen
50min