El invierno está a punto de terminar y es el momento de disfrutar de sopas, cremas y menestras sanas y nutritivas antes de que empiecen a subir las temperaturas. Prepara un menú para toda la semana en solo 3 horas con la técnica batch cooking o cuídate con las recetas de prebióticos y probióticos que te presentamos. No te pierdas las opciones de “tardeo” con recetas que nos hacen más llevadero el tiempo que pasamos en casa.
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 分
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 分
Sopa danesa de carne
30 分
Sopa de pollo asiática
45 分
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 分
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 分
Crema de hummus con mejillones
30 分
Preparaciones básicas (Batch cooking)
3小時
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 分
Tallarines de pasta fresca con brócoli (Batch cooking)
15 分
Enchilada de ternera (Batch cooking)
30 分
Albóndigas de ternera con tomate (Batch cooking)
10 分
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45 分
Empanada de bonito
1小時 20 分
Empanadillas de Lorca
2小時
Desayuno probiótico en tarro
10 分
Pasta con verduras en tarro
35 分
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 分
Alcachofas con habitas al azafrán
50 分
Menestra de verduras a la sidra
1小時 30 分
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25 分
Calabacín encurtido en aceite
3小時 20 分
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 分
Escabeche de berenjenas con mejillones
25小時 50 分
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24小時 40 分
Conejo en escabeche
48小時 50 分
Delicias turcas (Lokum) - Turquía
4小時 30 分
Panal de caramelo
1小時 30 分
Plum cake de calabacín, chorizo y dátiles
1小時 30 分
Plum cake y refresco de frutas naturales
2小時
Mini plum cakes de mandarina, miel y jengibre
1小時
Sándwiches de sobrasada y miel con queso y espinacas
10 分
Crêpes de sarraceno con salmón
1小時 10 分
Tartaletas de manzana y gorgonzola
45 分
Ceviche de salmón
10 分
Patatas bravas en tempura
1小時 10 分
Bollos de pizza
1小時 40 分
