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Batch cooking: Crema de brócoli

Batch cooking: Crema de brócoli
3.9 40 評分
準備 5 分
總時間 15 分
4 raciones
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食材

  • 60 g de chalota en mitades
  • 30 g de aceite de oliva
  • 450 g de brócoli al vapor, previamente preparado
  • 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l) desmenuzada
  • 450 g de agua
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • 200 g de queso de cabra desmenuzado
  • pimienta molida
  • semillas variadas (sésamo, lino, pipas de girasol, pipas de calabaza, etc.)
  • 1 - 2 pellizco de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 342.5 mg
蛋白質 12.8 g
卡路里 1038.7 kJ / 248.3 kcal
脂肪 18.5 g
纖維 3.5 g
飽和脂肪 8.5 g
碳水化合物 10.3 g

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