難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cocción de arroz, salmón y guisantes
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
-
200
g de arroz jazmín
或 200 g de arroz basmati - 4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 100-150 g cada uno)
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 4 pellizcos de pimienta molida
-
200
g de guisantes frescos en vaina
或 200 g de espárragos verdes sin la parte leñosa
Glaseado de jengibre y soja
- 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 80 g de miel
- 30 g de salsa de soja
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de chile seco
- 1 - 2 pellizcos de sal
-
10
g de cebolleta recta en rodajas finas (aprox. 2 mm)
或 10 g de cebollino fresco picado - 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 4618.3 kJ / 1103.8 kcal
- 蛋白質
- 86.8 g
- 碳水化合物
- 62.5 g
- 脂肪
- 54 g
- 飽和脂肪
- 12.5 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 1536.3 mg
替代食譜
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35min
Salmón braseado con espárragos y puré de chirivías (MEATER)
40min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1h
Salmón, arroz con granada y pesto de canónigos
30min
Salmón y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias
1h
Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo
40min
Salmón con calabacín y quinoa
30min