難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cebolleta en rodajas de 5 mm
- 70 g de calabacín en rodajas de 5 mm
- 5 tomates cherry en mitades
- 150 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 3 - 4 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 - 2 chorritos de zumo de limón
- 2 rodajas de limón de aprox. 3 mm
- 1000 g de agua
- 60 g de arroz de grano largo
- 15 g de pasas sin semillas (非必選)
- ½ palo de canela
- 2 vainas de cardamomo
- 2 pellizcos de azúcar
- ¼ de cucharadita de cúrcuma molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2048 kJ / 489 kcal
- 蛋白質
- 35.5 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 590.9 mg
替代食譜
Bacalao con puré de guisantes
30min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Pollo campero asado con patatas y brócoli
2h
Salmón especiado con patatas
1h
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Judías verdes con garbanzos y salmón
30min
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
1h
Menú: dorada con patatas, judías verdes y salsa de tomate (para dos)
45min
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h