難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de puerro (solo la parte blanca)
- 600 g de patatas en trozos (ver sugerencia)
- agua para cubrir las patatas
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de mantequilla (y algo más para hornear)
- ½ pastilla de caldo de pescado
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 600 g de filetes de pescado blanco sin piel, salpimentados
- 1 cucharada de piel de limón rallada
- 300 g de nata para cocinar
- 1 limón en gajos
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2253 kJ / 538 kcal
- 蛋白質
- 36.5 g
- 碳水化合物
- 37.8 g
- 脂肪
- 28.2 g
- 飽和脂肪
- 15.5 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 736.2 mg
替代食譜
Mac and Cheese Tex-Mex
40 min
Coliflor gratinada
50 min
Huevitos escoceses con pollo
30 分
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
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Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
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Polenta con boloñesa de pollo
45 min
Tortilla al horno con guisantes
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Pastel de carne oriental
1h
Coliflor Mac and Cheese
1小時 40 分
Frittata de calabacín con ricota
40 min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
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Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50 min