裝置與配件
Batido de matcha y frutos rojos
準備 5 分
總時間 10 分
4 vasos
食材
-
500 g de leche de almendras (o cualquier otra leche de frutos secos)
-
300 g de frutos rojos congelados variados300 g de frutos rojos frescos variados
-
1 plátano maduro dulce
-
½ cucharadita de té verde matcha
-
¼ de cucharadita de canela molida
-
¼ de cucharadita de jengibre molido
-
1 cucharada de semillas de chía
-
2 cucharadas de miel
-
1 pellizco de sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 vasos
鈉
128.9 mg
蛋白質
1.9 g
卡路里
564 kJ /
135 kcal
脂肪
2.5 g
纖維
4 g
飽和脂肪
0.3 g
碳水化合物
29.3 g
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