難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g de kale (solo las hojas)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 200 g de pepino pelado, en trozos
- 150 g de manzana Granny Smith (sin semillas), en trozos
- 1 lima pelada (sin nada de parte blanca), en trozos
- 5 - 10 g de jengibre fresco en rodajas finas
- 250 g de zumo de manzana
- 1 - 2 cucharadas de miel
- 營養價值
- 每 1 vasos
- 卡路里
- 404 kJ / 96 kcal
- 蛋白質
- 1.7 g
- 碳水化合物
- 23.9 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.7 g
- 鈉
- 26.4 mg
替代食譜
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