
兼容版本
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa
- 30 g de queso parmesano
- 1200 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 300 g de arroz basmati
Espuma de frutos rojos
- 140 g de azúcar
- 500 g de frutos rojos congelados variados
- 10 - 30 g de zumo de limón
- 1 clara de huevo
Sabayón de limón
- 120 g de caldo de verduras
- 4 yemas de huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de zumo de limón
- aceite de oliva virgen extra para regar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 616 kcal / 2580 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 83 g
- 纖維
- 8.5 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 916 mg
替代食譜
Boloñesa gratinada de lentejas y salami
1小時 10 分
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1小時 30 分
Espaguetis con bechamel, pulpo y cherrys
50 分
Mermelada de frutos rojos
50 分
Ensalada de arroz y coco con pollo al curry (Cocción de arroz)
50 分
Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra
1小時
Espaguetis y albóndigas con salsa de tomate
45 分
Ternera guisada con setas frescas (Cocción lenta)
2小時 20 分
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45 分
Guarnición de zanahorias baby con ajetes y espárragos verdes
30 分
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 分
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45 分