裝置與配件
Burger de pollo con tomates secos
                
                準備 30 分 
              
              
                
                總時間 1小時
              
              
                
                6 unidades
              
            食材
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          700 g de pechuga de pollo en trozos de 2-3 cm
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          3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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          4 dientes de ajo
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          1 huevo
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          30 g de pan rallado
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          1 cucharadita de sal
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          1 pellizco de pimienta molida
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          200 g de tomates secos en aceite
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          30 g de tomate concentrado
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          1 cucharadita de pimentón
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          1 cucharadita de orégano seco
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          15 g de vinagre balsámico
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          1 cucharada de miel de caña
 
Huevos poché
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          6 huevos "M"
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          750 g de agua
 
Montaje
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          1 chorrito de aceite
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          6 panes de hamburguesa
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          6 pellizcos de sal
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          6 pellizcos de pimienta molida
 
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
                    鈉
                    
                        1225.3 mg 
                    
                  
                  
                    蛋白質
                    
                        45.1 g 
                    
                  
                  
                    卡路里
                    
                        2634 kJ  / 
                        630 kcal 
                    
                  
                  
                    脂肪
                    
                        20.7 g 
                    
                  
                  
                    纖維
                    
                        6.5 g 
                    
                  
                  
                    飽和脂肪
                    
                        5.8 g 
                    
                  
                  
                    碳水化合物
                    
                        67.4 g