裝置與配件
Burger de pollo con tomates secos
準備 30 分
總時間 1小時
6 unidades
食材
-
700 g de pechuga de pollo en trozos de 2-3 cm
-
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 dientes de ajo
-
1 huevo
-
30 g de pan rallado
-
1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de tomates secos en aceite
-
30 g de tomate concentrado
-
1 cucharadita de pimentón
-
1 cucharadita de orégano seco
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15 g de vinagre balsámico
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1 cucharada de miel de caña
Huevos poché
-
6 huevos "M"
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750 g de agua
Montaje
-
1 chorrito de aceite
-
6 panes de hamburguesa
-
6 pellizcos de sal
-
6 pellizcos de pimienta molida
難易度
中等
營養價值 每 1 unidad
鈉
1225.3 mg
蛋白質
45.1 g
卡路里
2634 kJ /
630 kcal
脂肪
20.7 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
67.4 g
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