Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.6 5 評分
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
10 unidades

食材

  • de plátano en trozos
    150 g
  • de yogur griego
    200 g
  • de mantequilla de cacahuete
    100 g
  • de miel
    30 g
    30 g de jarabe de arce
  • de vainilla líquida
    1 chorrito
  • de proteínas en polvo (非必選)
    20 g
  • de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
    50 g
  • de almendra laminada
    1 - 2 cucharadas
  • de coco rallado
    1 cucharadita

營養價值 每 1 unidad

卡路里 137 kcal / 574 kJ
蛋白質 4.8 g
脂肪 8.1 g
碳水化合物 13 g
纖維 1.6 g
飽和脂肪 2.4 g
11.1 mg

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