難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa baos
- 160 g de agua
- 5 g de levadura prensada fresca
- 250 g de harina de fuerza
- 30 g de maicena
- 15 g de azúcar
- 5 g de aceite de girasol (y algo más para engrasar)
Ternera con pimientos
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 diente de ajo
-
½
guindilla seca desmenuzada
或 1 pimienta de Cayena desmenuzada -
1
entrecot (300 g) en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambiente
或 300 g de solomillo de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secado con papel de cocina) a temp. ambiente - 150 g de pimiento verde italiano en juliana
- 150 g de cebolla en juliana
- 70 g de salsa de soja
- 30 g de salsa de ostras
-
70
g de sake
或 100 g de vino blanco seco - 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Montaje
- 1 caja de brotes de alfalfa
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 254 kJ / 60 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 飽和脂肪
- 0.4 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 171 mg
替代食譜
Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2h 20min
Piadina con pollo y berenjena
2h 10 min
Bao buns sin gluten con pollo en salsa hoisin
2小時
Bao buns con gambones crujientes
1小時
Panes al vapor con pollo teriyaki
30 分
Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
40 分
Bao buns de secreto ibérico
2小時 30 分
Hamburguesa de carne deshilachada estilo BBQ (BBQ pulled pork buns)
1小時 30 分
Tortillas tex-mex con carne deshilachada
1小時 20 分
Panes al vapor (Bao buns)
30 分
Hamburguesas pulled pork con coleslaw (Cocción lenta)
5小時
Pizza al estilo napolitana (Come, reza, ama)
50 分