難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g de filetes de merluza congelados en trozos
- 2 yemas de huevo
- 125 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 huevos
- 15 g de mostaza
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- 100 g de pan rallado
- aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 493 kJ / 118 kcal
- 蛋白質
- 9.5 g
- 碳水化合物
- 14.2 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 0.7 g
- 鈉
- 299.4 mg
替代食譜
Nuggets de pollo
20min
Nuggets de merluza
30min
Hamburguesa de pescado empanado
30min
Tortillitas de calabacín
20min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Hamburguesa de pollo con pan nube
1h
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3h
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Bagels con jamón y tomate
1小時 10 分
Nuggets de pollo al horno
1h
Fingers de pollo rellenos
50min