![Smoothie de zanahoria, naranja y mango Smoothie de zanahoria, naranja y mango](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/79F5BD29-FACE-4690-91D1-BCAA4109FA0A/Derivates/8B84B280-5F6E-4DA0-A086-B3658BB60E07.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de zanahoria en trozos
- 200 g de mango maduro, pelado, en trozos
-
320
g de zumo de naranja recién exprimido
或 3 - 4 naranjas peladas (sin parte blanca) - 1 pellizco de pimienta de Cayena molida
- 1 pellizco de cúrcuma molida
- 50 - 100 g de cubitos de hielo
- 營養價值
- 每 1 vasos
- 卡路里
- 328 kJ / 78 kcal
- 蛋白質
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 18.8 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 22.8 mg
替代食譜
Batido de piña, mango y ciruela
5min
Smoothie energizante
10min
Smoothie verde con fresas
5min
Rojo pasión
15min
Smoothie de remolacha y pomelo
10min
Smoothie saludable
10min
Smoothie de cereza con mascarpone a la vainilla
1h 15min
Limonada
5min
Smoothie de pera con verduras
5min
Smoothie delicioso
10min
Smoothie de verduras
5min
Batido de fresa y mango
5min