裝置與配件
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
6 raciones
食材
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300 g de arroz basmati
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45 g de aceite de oliva
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200 g de zanahoria en bastones de 5x0,5 cm
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100 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
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100 g de pimiento verde en tiras de 1 cm
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170 g de cebolla en octavos
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2 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco
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30 g de apio en trozos de 1 cm
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150 g de champiñones frescos laminados
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450 g de agua
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100 g salsa de soja
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1 pellizco de curry en polvo
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1 pellizco de colorante alimentario
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1 pellizco de pimienta de Cayena molida
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1 pellizco de pimentón
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250 g de langostinos crudos medianos pelados
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1188 mg
蛋白質
12.4 g
卡路里
1380 kJ /
330 kcal
脂肪
8.6 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
50.4 g
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