難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de arroz jazmín
- 20 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 430 g de agua
- 150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 50 g de salsa de ostras
- 50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
- 5 g de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 cebolleta recta en rodajas de 1-2 mm para servir
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1598 kJ / 382 kcal
- 蛋白質
- 20.5 g
- 碳水化合物
- 55.6 g
- 脂肪
- 8.1 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 1669.1 mg
替代食譜
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
30 分
Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas
40 min
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1h 30 min
Arroz vietnamita con verduras
55 min
Pollo al curry de coco con arroz
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Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1小時 10 分
Albóndigas de ternera con patatas y guisantes
1h
Pollo en salsa de soja con vegetales
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Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 min
Pollo guisado con arroz
1h 25 min
Lentejas pardinas con compango
2小時 50 分