Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

3.5 44 評分

準備 5 分

總時間 50 分

4 raciones

食材

250 g de arroz jazmín
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
430 g de agua
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
50 g salsa de soja
50 g de salsa de ostras
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
5 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1 cucharadita de jengibre molido
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 1669.1 mg

蛋白質 20.5 g

卡路里 1598 kJ / 382 kcal

脂肪 8.1 g

纖維 1.5 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 55.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Viaje a China con Thermomix® 5 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Salmón al horno con pesto de brócoli

30 分

Mac and Cheese Tex-Mex

40 分

Arroz con pollo y melocotón a las hierbas provenzales

45 分

Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)

45 分

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5小時

Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)

50 分

Pollo con salsa de sésamo

40 分

Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico

1小時

Pavo y champiñones en salsa cremosa con pasta

45 分

Ternera estofada con ñoquis

1小時 30 分

Arroz con carrilleras (Cocción de arroz)

1小時 15 分

Arroz cremoso de pollo y verduras

25 分