難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
- 250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
- 140 g de cebolla en cuartos
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de mantequilla
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 1 pastilla de caldo
- 1150 g de agua
- 1 ramita de tomillo fresco
- 1 hoja de laurel seca
- 600 g de filetes de corvina con o sin piel
- 4 pellizcos de sal
- 4 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2145.4 kJ / 512.8 kcal
- 蛋白質
- 36.5 g
- 碳水化合物
- 64.3 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 306.5 mg
替代食譜
Pescado al vapor con arroz negro y brócoli
55min
Rape al vapor con albahaca y tomates cherry
25min
Bol de quinoa con ternera
1h 30min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón
35min
Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos
40min
Carrilleras de cerdo con champiñones, alcachofas y cuscús
50min
Solomillo de cerdo con crema de hinojo y puré de chirivías
1h
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25min