裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
準備 10 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
-
250 g de zanahoria en trozos (2-3 cm)
-
250 g de bulbo de hinojo en trozos (2-3 cm)
-
140 g de cebolla en cuartos
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de mantequilla
-
250 g de arroz blanco de grano largo
-
1 pastilla de caldo
-
1150 g de agua
-
1 ramita de tomillo fresco
-
1 hoja de laurel seca
-
600 g de filetes de corvina con o sin piel
-
4 pellizcos de sal
-
4 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada zumo de limón
難易度
中等
營養價值 每 1 ración
鈉
306.5 mg
蛋白質
36.5 g
卡路里
2145.4 kJ /
512.8 kcal
脂肪
12.3 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
64.3 g
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