Smoothie de verduras

Smoothie de verduras

4.1 14 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 vasos

食材

1 aguacate
25 g de apio
150 g de pepino en trozos (y algo más para decorar)
60 g de espinacas baby frescas
50 g de repollo
½ limón
500 g de agua
200 g de cubitos de hielo
2 cucharadas de pipas de calabaza

難易度

簡單

營養價值每 1 vaso

鈉 30.9 mg

蛋白質 3.3 g

卡路里 497 kJ / 119 kcal

脂肪 9.5 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 8.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 食譜
西班牙

Revista Thermomix nº 159 37 食譜
西班牙

Smoothies y batidos 7 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Smoothie energizante

10min

Smoothie verde con fresas

5min

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1 h

Smoothie detox

10min

Sopa de verduras variadas con pasta

45min

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45min

Steak tartare con alcaparras y salsa alioli de tomates secos

1 h 15min

Bibimbap burrito

45min

Crema de verduras y ortigas con granola

1 h 15min

Espárragos blancos frescos con patatas y salsa holandesa

1 h

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

30min

Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos

30min