裝置與配件
Tortilla de clara de huevo con calabacín
準備 10 分
總時間 30 分
2 raciones
食材
-
120 g de clara de huevo
-
3 pellizcos de sal
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
330.9 mg
蛋白質
7.6 g
卡路里
818 kJ /
195 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
3.5 g
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