![Zoodles de calabacín con pollo y queso Zoodles de calabacín con pollo y queso](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bd639b62b25a379b98d778e315b129dd/Derivates/9240986136345be85ee311337474d9317a609201.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 500 g de calabacín
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 15 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de 1.5x3-4 cm (secados con papel de cocina)
- 150 g de queso cremoso
- 20 g de tomate concentrado
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 200 g de tomates cherry cortados por la mitad
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2256 kJ / 539 kcal
- 蛋白質
- 36.7 g
- 碳水化合物
- 16.1 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 飽和脂肪
- 16.5 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 2128.2 mg
替代食譜
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