裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
準備 20 分
總時間 8小時 45 分
4 raciones
食材
Contramuslos de pollo asados
-
de jarabe de arce70 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de aceite de sésamo tostado10 g
-
dientes de ajo4
-
de salsa de soja Kikkoman®45 g
-
de salsa inglesa (salsa Worcestershire)10 g
-
de zumo de lima20 g
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de sal2 cucharaditas
-
contramuslos de pollo con piel y hueso8
Puré de zanahorias
-
de agua500 g
-
de zanahorias en trozos (2-3 cm)600 g
-
de chalotas en mitades50 g
-
de aceite de oliva40 g
-
de pimienta de Cayena molida (非必選)1 cucharadita
-
de sal½ - 1 cucharadita
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
營養價值 每 1 ración
卡路里
1092.9 kcal /
4572.9 kJ
蛋白質
66.5 g
脂肪
81.9 g
碳水化合物
20.4 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
19.8 g
鈉
2664.9 mg
