難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Contramuslos de pollo asados
- 70 g de jarabe de arce
- 20 g de aceite de oliva
- 10 g de aceite de sésamo tostado
- 4 dientes de ajo
- 45 g de salsa de soja Kikkoman®
- 10 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
- 20 g de zumo de lima
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 2 cucharaditas de sal
- 8 contramuslos de pollo con piel y hueso
Puré de zanahorias
- 500 g de agua
- 600 g de zanahorias en trozos (2-3 cm)
- 50 g de chalotas en mitades
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida (非必選)
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 4572.9 kJ / 1092.9 kcal
- 蛋白質
- 66.5 g
- 碳水化合物
- 20.4 g
- 脂肪
- 81.9 g
- 飽和脂肪
- 19.8 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 2664.9 mg
替代食譜
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones, judías verdes y arroz de coliflor
45min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min
Pastel de pollo al estilo italiano
2h
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Vacío al horno con salsa picante
4h 20min
Pollo con salsa de jengibre
1h 20min
Pollo marinado con puré de patatas
13h
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Salmón al limón y soja
1h 30min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40min