裝置與配件
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
準備 5 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
10 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1000 g de agua
-
2 cucharaditas de curry en polvo
-
2 pastillas de caldo de verduras
-
200 g de arroz basmati
-
4 huevos
-
90 g de cebolla en cuartos
-
70 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
40 g de mantequilla
-
½ cucharadita de jengibre en polvo
-
¼ cucharadita de cardamomo molido
-
300 g de bacalao ahumado u otro pescado ahumado (salmón, caballa o trucha) en trozos
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 cucharadas zumo de limón
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
129.2 mg
蛋白質
24.9 g
卡路里
1716.7 kJ /
410.3 kcal
脂肪
14.1 g
纖維
2.2 g
飽和脂肪
7.1 g
碳水化合物
45.3 g
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