裝置與配件
Ropa vieja con arroz blanco y plátano
準備 20 分
總時間 4小時 30 分
4 raciones
食材
Ropa vieja
-
800 g de aguja de ternera en trozos de 4-5 cm
-
2 - 3 dientes de ajo
-
1 pastilla de caldo de carne
-
200 g de vino tinto
-
50 g de vino de Jerez seco
-
100 g de agua
-
½ cucharadita de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de cebolla en octavos
-
150 g de pimiento rojo, en tiras de 5x0.5 cm150 g de pimiento verde en tiras de 5x0.5 cm
-
100 - 150 g de tomate frito
-
1 cucharadita de orégano seco
-
½ cucharadita de comino molido
Arroz blanco
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
600 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
½ cucharadita de sal
Plátano dorado
-
20 g de mantequilla
-
200 g de plátano en trozos de 4 cm
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1517.3 mg
蛋白質
51.6 g
卡路里
3247 kJ /
776 kcal
脂肪
21.6 g
纖維
3.2 g
飽和脂肪
6.2 g
碳水化合物
82.1 g
您可能也會喜歡...
Frijoles con chorizo
15 分
Cerdo empanado con patatas al horno, ensalada de col y salsa de wasabi con eneldo
50 分
Lomo en salsa Thai con arroz al vapor en cocción lenta
2小時 10 分
Pollo glaseado a la naranja
10小時 40 分
Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino
3小時 30 分
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4小時 30 分
Sancocho canario con pella de gofio
45 分
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
10小時 30 分
Pollo asado al estilo cajún
1小時 25 分
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8小時 45 分
Fideos chinos con verduras y tiras de ternera
1小時
Puré de patata (Pelar)
35 分