難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de queso parmesano en trozos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 60 g de cebolla en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de judías verdes frescas, en trozos de 2-3 cm
- 150 g de champiñones en cuartos
- 250 g de pechuga de pollo sin piel
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 g de agua
- 200 g de nata (35% de grasa)
- 1 pastilla de caldo de verduras, desmenuzada
- 200 g de pasta corta seca (fusilli)
- 16 tomates cherry
- hojas de albahaca fresca para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2403 kJ / 574 kcal
- 蛋白質
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 47.3 g
- 脂肪
- 30 g
- 飽和脂肪
- 15.3 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 324.2 mg
替代食譜
Arroz tapado
50min
Pasta con salsa de calabacín, langostinos y espinacas
1h
Merluza con costra de hierbas
30min
Pollo a la pizzaiola con pasta fresca
30min
Pilaf de arroz con ternera y pimientos
30min
Alitas de pollo con arroz basmati y salsa de cacahuete
45min
Pasta risottata con pesto de aceituna y almendra
30min
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30min
Espaguetis con salsa de queso y espinacas
20min
Salmón asado con tomates secos
20min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50min
Fideuá de verduras y pollo
30min