裝置與配件
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
600 g de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
-
3 - 2 pellizcos de sal
-
600 g de pechuga de pollo en dados de 3 cm (salpimentados)
-
20 g de harina de trigo
-
5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
100 g de puerro en trozos de 2 cm
-
2 dientes de ajo
-
25 g de aceite de oliva
-
1 limón
-
150 g de caldo de pollo
-
150 g de nata (35% de grasa)
-
1 pellizco de pimentón
-
1 pellizco de pimienta negra molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
502 mg
蛋白質
41.3 g
卡路里
2939 kJ /
702 kcal
脂肪
51.8 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
24.4 g
碳水化合物
18.4 g
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