![Ensalada de pollo con aguacate Ensalada de pollo con aguacate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f41465f836c6ababa743b994f5394d71/Derivates/3a9315660e0ed8ad05b45e766c4037e1642be6b6.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de pepino en dados de 1 cm
- 250 g de tomate en dados de 1 cm
- 120 g de pimiento verde en trozos de 1 cm
- 40 g de cebolla roja en trozos de 5 mm
- 10 g de agua
- 50 g de beicon
-
250
g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de aprox. 1,5x3-4 cm (secadas con papel de cocina)
或 250 g de pechuga de pollo sin piel en tiras de aprox. 1,5x3-4 cm (secadas con papel de cocina) - 200 g de aguacate en trozos
- 1 diente de ajo
- 15 g de hojas de cilantro fresco (y algo más para espolvorear)
- 120 g de yogur griego
- 25 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 8 hojas de lechuga para servir
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1119 kJ / 267 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 15.4 g
- 脂肪
- 17.6 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 810.1 mg
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