
裝置與配件
Ensalada de pollo con aguacate
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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200 g de pepino en dados de 1 cm
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250 g de tomate en dados de 1 cm
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120 g de pimiento verde en trozos de 1 cm
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40 g de cebolla roja en trozos de 5 mm
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10 g de agua
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50 g de beicon
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250 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de aprox. 1,5x3-4 cm (secadas con papel de cocina)
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200 g de aguacate en trozos
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1 diente de ajo
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15 g de hojas de cilantro fresco (y algo más para espolvorear)
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120 g de yogur griego
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25 g de zumo de limón
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1 cucharadita de sal
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8 hojas de lechuga para servir
營養價值 每 1 ración
卡路里
267 kcal /
1119 kJ
蛋白質
15.7 g
脂肪
17.6 g
碳水化合物
15.4 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
4.1 g
鈉
810.1 mg
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