Sopa de coliflor con pollo

Sopa de coliflor con pollo

4.5 142 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 raciones

食材

  • 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
  • 1 diente de ajo
  • 30 g de apio en trozos de 1 cm
  • 20 g de jengibre fresco pelado, en trozos
  • 40 g de aceite de oliva
  • 500 g de ramilletes de coliflor pequeños (aprox. 3 cm)
  • 150 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
  • 600 g de caldo de verduras
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de cúrcuma molida
  • 500 g de pechuga de pollo sin piel en trozos (3-4 cm) salpimentados

營養價值 每 1 ración

卡路里 313 kcal / 1310 kJ
蛋白質 31.6 g
脂肪 13.8 g
碳水化合物 16.1 g
纖維 4.6 g
飽和脂肪 2.3 g
737.7 mg

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