![Salmón al sésamo y crema de guisantes Salmón al sésamo y crema de guisantes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/428c77512bc1d87bf3c3eb8b06f273a2/Derivates/b20a1cc011b9cc307ae0f70046d14a374ac6f1d9.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salmón marinado
- 10 g de jengibre fresco, pelado, cortado en rodajas (3 mm)
- 1 diente de ajo
- 70 g de miel
- 10 g de aceite de sésamo
- 70 g de salsa de soja
- 600 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados (aprox. 3 cm x 5 cm x 2 cm)
Crema de guisantes
- 80 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite
- 500 g de guisantes congelados
- 400 g de agua
- 200 g de leche de coco
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 10 g de jengibre fresco en rodajas (3 mm)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
-
50
g de brotes germinados
或 50 g de lechuga picada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2948 kJ / 704 kcal
- 蛋白質
- 41.7 g
- 碳水化合物
- 40.3 g
- 脂肪
- 40.1 g
- 飽和脂肪
- 12.9 g
- 纖維
- 7.8 g
- 鈉
- 1361.1 mg
替代食譜
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1小時
Pollo con salsa de sésamo
40 分
Salmón especiado con patatas
1小時
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Lubina con salsa griega
15min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1小時 40 分
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Pollo al curry de coco con arroz
45 分
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30min
Tacos de lechuga con pollo asiático
30min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min