難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo con chile y lima
- 15 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
- 1 cucharadita de sal
- 130 g de zumo de lima
- 120 g de aceite de oliva
- 10 g de jarabe de agave
- ¼ de cucharadita de comino molido
- 4 pechugas de pollo sin piel ni hueso
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 300 g de agua
- 60 - 70 g de queso feta desmenuzado
- cilantro fresco picado, para decorar
- 1 lima en gajos, para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2443 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 44.7 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 38.9 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 852.8 mg
替代食譜
Caldo de verduras
50min
Refresco de lima, jengibre y miel
5min
Tortitas Low carb
20min
Bruschetta con tomate (sin gluten)
3h 30min
Pierogi con batata y ricota
1h 10min
Tacos de pato con mole de mango
1小時 20 分
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Pastel crujiente de verduras y garbanzos
1h 10min
Yogur de té matcha
10小時 15 分
Puré de patata (Pelar)
35min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h