難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pollo con chile y lima
- 15 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 dientes de ajo
- 1 chile jalapeño fresco sin pedúnculo ni semillas
- 1 cucharadita de sal
- 130 g de zumo de lima
- 120 g de aceite de oliva
- 10 g de jarabe de agave
- ¼ de cucharadita de comino molido
- 4 pechugas de pollo sin piel ni hueso
Arroz de coliflor
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 300 g de agua
- 60 - 70 g de queso feta desmenuzado
- cilantro fresco picado, para decorar
- 1 lima en gajos, para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2443 kJ / 584 kcal
- 蛋白質
- 44.7 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 脂肪
- 38.9 g
- 飽和脂肪
- 7.8 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 852.8 mg
替代食譜
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h
Pollo tikka masala
1h 20min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Tacos de pollo adobado
1h 10min
Arroz con pak choi y jamón (Cocción de arroz)
1h
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Solomillo de cerdo al estilo coreano con ensalada de arroz
45min
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
10小時 30 分
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Coliflor con pesto de pistachos
1h