裝置與配件
Sopa de lentejas con batata y pasta
準備 10 分
總時間 35 分
4 raciones
食材
-
50 g de cebolla en trozos
-
2 ramita de romero fresco (solo las hojas)
-
70 g de beicon en dados
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
-
400 g de batata en trozos de 2-3 cm
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
900 g de agua
-
150 g de pasta seca para sopa
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
4 cucharadas de vinagre balsámico (非必選)
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
0.8 mg
蛋白質
16.8 g
卡路里
2018 kJ /
482 kcal
脂肪
15.5 g
纖維
11.5 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
69.3 g
您可能也會喜歡...
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 分
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45 分
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30 分
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 分
Menú: Pastel de carne Toscano con salsa de champiñones. Judías verdes y arroz de coliflor
45 分
Salmón con calabacín y quinoa
30 分
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 分
Pollo en salsa de soja con vegetales
3小時
Tartar thai de salmón
45 分
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30 分
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 分
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 分