Salmón al horno con pesto de brócoli

Salmón al horno con pesto de brócoli

3.9 19 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 raciones

食材

Salsa de yogur

200 g de yogur griego
1 diente de ajo
30 g de alcaparras escurridas

Pesto de brócoli

200 g agua
200 g de ramilletes de brócoli
30 g de queso parmesano en trozos
1 diente de ajo
2 chalotas en mitades
30 g de aceite de oliva
20 g de zumo de limón

Salmón y espárragos

4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 800 g)
2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa

Ensalada

60 g de rúcula
180 - 200 g de tomates cherry en mitades o cuartos
1 pellizco de sal
aceite de oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 508.1 mg

蛋白質 43.5 g

卡路里 2191 kJ / 524 kcal

脂肪 30.1 g

纖維 4.5 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 21.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Descubre Thermomix® Sensor 222 食譜
西班牙

Revista Thermomix nº 172 36 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Salmón al horno con ensalada de quinoa

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50 分

Salmón con aderezo de yogur

Salmón con aderezo de yogur

55 分

Ensalada griega con pollo

Ensalada griega con pollo

1小時 10 分

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30 分

Salmón al sésamo y crema de guisantes

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1小時

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40 分

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 分

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 分

Salmón asado con tomates secos

Salmón asado con tomates secos

20 分

Tortilla con brócoli dorado y queso

Tortilla con brócoli dorado y queso

20 分

Muffins de huevo con espinacas y tomates

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 分

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 分