難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aderezo de cacahuete
- 4 dientes de ajo
- 5 - 10 g de jengibre fresco en rodajas de 2-3 mm
- 50 g de mantequilla de cacahuete
-
20
g de zumo de lima
或 20 g de zumo de limón - 30 g de miel
- 20 g de salsa de pescado
- 10 g de aceite de sésamo
- 10 g de salsa sriracha (非必選)
- 50 g de leche de coco
Ensalada
-
150
g de lombarda en trozos de 5 cm
或 150 g de repollo en trozos de 5 cm - 250 g de pimiento rojo en trozos de 5 cm
- 250 g de pulpa de mango en trozos de 5 cm
- 8 - 10 de hojas de menta fresca (y alguna más para decorar)
- 8 - 10 de hojas de cilantro fresco (y alguna más para decorar)
- 50 g de cebolleta en trozos de 2 cm
Gambas salteadas
- 4 cucharadas de aceite de girasol
- 400 g de gambas crudas peladas salpimentadas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1758 kJ / 420 kcal
- 蛋白質
- 19.6 g
- 碳水化合物
- 29.9 g
- 脂肪
- 25.9 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 1561.2 mg
替代食譜
Poke bol de salmón y mango
40min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45min
Portobello en rodajas con chimichurri de aguacate
30min
Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín
45min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50min
Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde
30min
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
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Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h