難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cocción de pasta
- 250 g de galets
- 2500 g de agua
- 1 cucharada de sal
Salsa Alfredo vegana
- 30 g de pan rallado
- 2 cucharadas de levadura nutricional
- 50 g de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 35 g de aceite de oliva
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de caldo de verduras
- 50 g de anacardos crudos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2092 kJ / 500 kcal
- 蛋白質
- 19.7 g
- 碳水化合物
- 68.9 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 飽和脂肪
- 2.8 g
- 纖維
- 7 g
- 鈉
- 1968.4 mg
替代食譜
Guiso de setas y tofu
30min
Albóndigas de shiitake y seitán, mijo y verduras con aliño de miso y tahini
1h
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Goulash de soja con dumplings
1h 25min
Chile sin carne
1h
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h
Bol vegetariano de tofu, verduras y soja
30min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Falafel con salsa de tomate, pimientos y coco
9小時 30 分
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Salsa boloñesa de soja
40min
Curry vegano con tofu
30min