
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Arroz
- 2 dientes de ajo
- 10 g de jengibre fresco pelado, en rodajas de 2 mm
- 50 g de aceite de girasol
- 300 g de arroz basmati lavado
- 1 cucharadita de comino en grano
- 2 cucharaditas de cúrcuma molida
- ½ cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharadita de curry en polvo
Verduras
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de patatas en dados de 2 cm
- 100 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 150 g de guisantes congelados
- 75 g de anacardos crudos
- 50 g de pasas
Terminación
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 100 g de yogur natural
- ½ cucharadita de garam masala
- ½ cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 626 kcal / 2621 kJ
- 蛋白質
- 13.6 g
- 脂肪
- 22.8 g
- 碳水化合物
- 94 g
- 纖維
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 3.9 g
- 鈉
- 925.1 mg
替代食譜
Curry de garbanzos y verduras
25 分
Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio
10 分
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 分
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25 分
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 分
Curry de garbanzos rogan josh - India
25 分
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45 分
Curry vegano con tofu
30 分
Curry vegano de berenjenas
50 分
Chile sin carne
1小時
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 分
Coliflor tika masala
30 分