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Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
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Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
4.7 ( 29 評分 )
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食材

  • 800 g de agua
  • 120 g de bulgur
  • 50 g de almendras tostadas sin sal
  • 100 g de rúcula
  • 3 melocotones en dados (1 cm)
  • 1 aguacate en dados (1 cm)
  • 40 g de zumo de limón
  • 60 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • ½ cucharadita de comino molido (非必選)
  • ½ cucharadita de sal
營養價值
每 1 ración
卡路里
384 kcal / 1608 kJ
蛋白質
9.1 g
脂肪
22.3 g
碳水化合物
44.1 g
纖維
10.6 g
飽和脂肪
2.7 g
鈉
376.6 mg

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