難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de tomate con setas
- 2 dientes de ajo
- 150 g de cebolla en trozos
- 10 g de aceite de oliva
- 800 g de tomate tamizado
- 20 g de hojas de albahaca frescas troceadas a mano
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 150 g de kale
- 400 g de setas frescas en mitades
Pesto de rúcula y nueces
- 150 g de aceite de oliva
- 150 g de rúcula
- 55 g de nueces peladas
- 1 diente de ajo
- 15 g de zumo de limón
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de chile seco desmenuzado
Salsa bechamel vegana
- 500 g de bebida de soja
- 50 g de harina de trigo
- 50 g de margarina
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
Montaje
- 9 - 12 placas de lasaña secas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2636 kJ / 630 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 54.5 g
- 脂肪
- 41.5 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 1113.3 mg
替代食譜
Hummus con verduras de aprovechamiento
10min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Salsa bechamel vegana
10min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1小時
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1小時 25 分
Curry vegano con tofu
30min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Seitán con verduras en tarros al vacío
1h 10min
Guiso de setas y tofu
30min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min