難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de anacardos crudos
- 500 g de agua (y algo más, caliente, para remojar)
- 400 g de patata en trozos de 2 cm
- 80 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 50 g de cebolla en trozos
- 10 g de vinagre balsámico
- 50 g de bebida de soja
- 30 g de chiles jalapeños en conserva en trozos
- 1 cucharada de zumo de limón
- ½ - 1 cucharadita de ajo en polvo
- ½ - 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 40 g de levadura nutricional
- 1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 ramitas de perejil fresco, picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 362 kJ / 86 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 355.4 mg
替代食譜
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Hamburguesa vegana
4h 30min
Mac and Cheese vegano
5h
Ensalada de cebada con naranja
50min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min
Queso vegano
14h 10 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Queso vegano en aceite de hierbas
1h 10min
Queso vegano al horno con pipas de girasol
40min
Curry vegano con tofu
30min
Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)
2h