難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Queso vegano
- 200 g de almendra cruda sin piel
- 500 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de comino en grano
- 1 cucharadita de pimienta blanca molida
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimentón dulce
- 3 cucharaditas de agar-agar
- 200 g de agua filtrada
- 1 cucharada de aceite de oliva
Berenjena
- 500 g de berenjenas en láminas longitudinales de 2 mm
- 1 chorrito de aceite de oliva
Relleno
- 30 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 300 g de zanahorias en trozos
- 100 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 1 cucharadita de curry en polvo (非必選)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1827 kJ / 436 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 13.4 g
- 脂肪
- 36.6 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 13.2 g
- 鈉
- 611.7 mg
替代食譜
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Bocados de coliflor y queso
45min
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Tarta de kale
1h 30min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta
40min
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
40min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)
1h 25min