難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso parmesano, en trozos
- 230 g de calabacín pelado, en trozos
- 35 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 180 g de queso ricota
- 3 huevos
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 500 g de agua
- 1 cucharada de mantequilla
- perejil fresco picado, para decorar
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2371 kJ / 566 kcal
- 蛋白質
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 9.2 g
- 脂肪
- 45.6 g
- 飽和脂肪
- 19.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 1707.9 mg
替代食譜
Tortillitas de calabacín
20min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Muffins de tortilla
45min
Sticks de verduras
40min
Berenjenas rellenas de cuscús
50min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45min
Muffins de calabacín y mozzarella
50min
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Dip horneado de espinacas y queso de cabra para dos
40min
Pastel de pollo al estilo italiano
2h