難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 dientes de ajo
- 100 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 cucharadita de hojas de salvia secas (非必選)
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de estragón seco (非必選)
- 230 - 250 g de tofu firme
- 15 - 20 g de vinagre de vino blanco
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 5221 kJ / 1248 kcal
- 蛋白質
- 38.5 g
- 碳水化合物
- 13.3 g
- 脂肪
- 120 g
- 飽和脂肪
- 17 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 2363.1 mg
替代食譜
Bechamel vegana, boloñesa de lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25 min
Mantequilla de nueces pacanas
30min
Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones
2h 20min
Fajitas veganas con tofu
25min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
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Queso vegano rústico con cerveza y cominos
45min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Dip de queso vegano de anacardos
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Curry vegano con tofu
30min
Tostas de sobrasada vegana
30min