Sticks de verduras

Sticks de verduras

3.0 11 評分

準備 10 分

總時間 40 分

20 unidades

食材

Masa

300 g de calabacín en trozos de 4 cm
150 g ramilletes de brócoli
60 g de harina de garbanzos
2 cucharadas de cebolla en polvo
2 huevos
½ cucharadita de romero seco
½ cucharadita de tomillo seco
½ cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
130 g de queso emmental rallado

Falsa mayonesa de aguacate

1 huevo duro
1 aguacate maduro, pelado
30 g de zumo de limón
80 g de aceite de oliva
1 cucharadita de mostaza de Dijon
½ cucharadita de sal

難易度

中等

營養價值每 1 unidad

鈉 134.8 mg

蛋白質 2.2 g

卡路里 337 kJ / 80 kcal

脂肪 6.4 g

纖維 1.3 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 4.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Fácil y sorprendente con Thermomix® 90 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 分

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1小時

Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate

1小時 30 分

Quiche de calabaza y queso feta

2小時 20 分

Paté de alcachofas y dátiles

5 分

Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados

45 分

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1小時 10 分

Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada

35 分

Galette de brócoli

1小時 15 分

Crackers de queso

2小時 45 分

Brownies de espinaca y queso feta

1小時 15 分

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 分