難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 337 kJ / 80 kcal
- 蛋白質
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 134.8 mg
替代食譜
Bocados de coliflor y queso
45min
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min
Curry de calabaza
40min
Crackers al romero
1h 15min
Rollitos de pollo con hojas de puerro
55min
Bocados de chocolate y toffee salado con frutos secos
1h
Saquito de camembert
30min
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula
1h 20 min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50min
Hummus de remolacha
10min