難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g de aceite de oliva y un poco más para engrasar
- 60 g de queso parmesano en trozos de 2-3 cm
-
250
g de cebolleta recta en rodajas de 1 cm
或 250 g de cebolletas en rodajas de 1 cm con parte verde - 4 huevos
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharada de vinagre balsámico
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 587.8 kJ / 140.5 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 1.2 g
- 鈉
- 0.2 mg
替代食譜
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Miniquiches de beicon y champiñones
30min
Timbales de brócoli
45min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Muffins de tortilla
45min
Caracolas de merluza y langostinos
35min
Muffins de espinacas y feta
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Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35min
Minipizzas de berenjena
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Pastel de zanahoria y brócoli
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Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1h 10min