難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de queso parmesano en trozos de 3 cm
- 800 g de verduras variadas (cebolla, zanahoria, apio, tomate, calabacín, etc...), en trozos
- 40 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida (非必選)
- 20 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 900 g
- 卡路里
- 842 kcal / 3524 kJ
- 蛋白質
- 39 g
- 脂肪
- 51 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 纖維
- 22 g
- 飽和脂肪
- 24 g
- 鈉
- 1093 mg
替代食譜
Pan de molde con tomate y semillas de sésamo
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Polos de pepino, lima y menta
8小時 20 分
Barritas de turrón y chocolate
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Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
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Calabacín encurtido en aceite
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Sal de verduras
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Crackers integrales al romero
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