難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa quebrada
- 200 g de harina de trigo
- 100 g de mantequilla fría, en dados
- ½ cucharadita de sal
- 75 g de agua fría
Relleno
- 350 g de repollo en trozos
- 800 g de agua
- 125 g de cebolla en cuartos
- 1 diente de ajo
- 25 g de aceite de oliva
- 90 g de dados de beicon
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de comino molido
- ½ cucharadita de pimentón
- 4 huevos
- 100 g de queso cremoso
- 50 g de queso rallado para fundir
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1572 kJ / 376 kcal
- 蛋白質
- 10.2 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 26.7 g
- 飽和脂肪
- 12.8 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 696.6 mg
替代食譜
Milhojas de repollo
1小時 15 分
Milhojas de verduras
1小時 30 分
Bocados de coliflor y queso
45 分
Calabaza rellena a la provenzal
1小時 10 分
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1小時
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1小時 15 分
Scones de calabacín y orejones
30 分
Tortilla de coliflor y chorizo con piquillos
50 分
Pudin de brócoli
1小時
Brownies de espinaca y queso feta
1小時 15 分
Pastel de zanahoria y brócoli
1小時 10 分
Coliflor a la parmesana
40 分